写真の顔が、自分と違って見えるのはなぜ？

スマホのインカメラは広角レンズで、自撮りは腕の長さか、それより近い距離で撮ります。近くから撮ると、レンズに近い鼻や顔の中心が大きく、耳や輪郭は小さく写ります。

2018年に JAMA Facial Plastic Surgery に掲載された研究では、約30cmから撮った自撮りは、約1.5mから撮った写真に比べて、鼻の付け根の幅が約30%広く見えると計算されています。写真館やプロのポートレートで、少し離れて中望遠のレンズ（85mm がよく使われます）で撮るのはこのためです。

毎日鏡で見ている自分の顔は、左右が反転しています。まわりの人が見ているのは反転していない顔です。1977年の有名な実験では、本人は自分の顔の鏡像を好み、友人は反転していない本来の顔を好んだと報告されています。人の顔は完全な左右対称ではないので、本来の顔を見ると少し違和感を覚えるのです。でも、それがまわりの人がいつも見ているあなたの顔です。

多くのスマホでは、インカメラのプレビューは鏡のように表示され、保存される写真は反転しない向きになります。画面では良かったのに、撮った写真に違和感があるのはこのためです。

天井の照明の真下では、目の下や鼻の下に影ができます。窓に向かって撮ると、影がやわらぎます。また、カメラの前で止めた表情は、普段まわりの人が見ている動きのある顔より硬く見えがちです。

fotoya.tokyo は、アップロードされた1枚の自撮りから写真を作ります。背景・光・（ビジネス系スタイルでは）服装を整え、顔立ちはできるだけそのまま保ちます。つまり、自撮りに写っているものも引き継ぎます。とても近くから撮った自撮りなら、その距離での顔のバランスが残ります。

髪の流れ、メガネ、ほくろ、顔の左右差など、細かいところを間違えることもあります。だからこそ、お支払いの前に自分の顔での無料プレビューを確認でき、4パターンから選べるようにしています。どれも自分らしくないと感じたら、お支払いの前に別の自撮りで試してください。

• カメラを離す：家族や友だちに、1〜1.5m 離れて2倍のレンズで撮ってもらう。ひとりならスタンドとセルフタイマーで。
• カメラは目の高さで、正面から。
• 窓に向かって、やわらかい光で。真上からの強い照明は避ける。
• 髪は顔にかからないように。メガネは写真でもかけたいときだけ。
• 何枚か撮って、いちばん「自分らしい」一枚を選ぶ。

• Ward B. ほか「Nasal Distortion in Short-Distance Photographs: The Selfie Effect」JAMA Facial Plastic Surgery, 2018（PubMed・英語）
• Amestoy A. ほか「Left-Right Facial Orientation of Familiar Faces」Frontiers in Psychology, 2010（Mita, Dermer & Knight, 1977 の実験を紹介・英語）
• FD Photo Studio：焦点距離とポートレートの写り方（英語）